Ausgewählte Bausteine aus dem Tai Chi und Qigong werden in dem Kurs zur Stressreduktion und Entspannung vorgestellt. Die "Fitness aus dem Reich der Mitte" weist einen Weg zu innerer Balance, steigert die Widerstandskraft und fördert Konzentration und Kreativität. Gelehrt wird ein effektives Basis-Programm nach dem traditionellen Yang-Stil, das nach dem Erlernen selbständig ausgeführt werden kann.
Tai Chi (übersetzt: Höchstes Prinzip) zielt auf eine tiefgreifende Verbindung von Körper und Geist. Es besteht aus harmonisch fließenden Bewegungen. Durch beständige Wiederholungen einer Bewegung stärkt Qigong (übersetzt: Fähigkeit die Energie zu nutzen) den Willen und verknüpft harmonisch Atmung mit Körperhaltung und Bewusstsein.
Die Übungen des Tai Chi und Qigong fördern nachhaltig die Entwicklung einer "Ganzheitlichen Gesundheit", wie sie sich jeder von uns wünscht. Ein Symbol dafür ist ein kräftiger Baum: Fest verwurzelt wächst er in alle Richtungen, wenn er gute Lebensbedingungen vorfindet.
Dauer: 10 x 75 Minuten
Ort: Hude, Parkstr. 20
Kosten: 90,00 € pro Person
Anmeldung: Kontakt
Die Kursgebühren werden anteilig von den Krankenkassen übernommen.
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